Este puede ser el momento para empezar ese plan que desde hace tiempo queremos poner en marcha para mejorar nuestro cuerpo y que hemos ido aplazando quizá por falta de motivación.

Pero precisamente en esta época del año vamos a encontrar muchas motivaciones y razones inmediatas e importantes para hacerlo porque.... ¿quién no tiene a la vista una celebración familiar o amistosa?. Una comunión, boda, bautizo.... a la que tenemos que ir ineludiblemente. Vamos a ver y a ser vistos por familiares y amigos. La idea de aparecer con una talla menos ¿no es tentadora?. O aprovechar el vestido de fiesta que tenemos y en el que no entramos?. Que nos gustaría mas escuchar: "estas mas delgada/o" o "¡como has engordado!". Que frase prefieres?. Es el momento de elegir; piénsalo.

Todas las demás razones para perder peso las conocemos de sobra: es beneficioso para nuestra salud, vamos a estar mas contentos con nosotros mismos, menos cansados etc, etc, y estas, unidas a las anteriores convierten esta época del año en el momento ideal para comenzar un plan de adelgazamiento y "puesta a punto". También el verano está a la vuelta de la esquina: la playa, el bañador, la ropa ............ tenemos por delante tres meses y un montón de razones para empezar, y que cuando hayan pasado esos tres meses puedas sentirte mucho mejor.

Doctora Rosario Hellín