Mi pregunta va relacionada con el ejercicio físico y en concreto con el realizado en una cinta de correr con motor. ¿Es posible que la práctica de este ejercicio tenga contraindicaciones? ¿Y si las tuviera, cual serían?
En principio, el ejercicio no está en general contraindicado, y menos en este tipo de ejercicios en ámbitos controlados.
De todas formas, no estaría de más que se atuviera en su intensidad a alguna regla sencilla, como:
- Si puede cantar durante su realización, es que es demasiado leve;
- Si no puede hablar es que es demasiado intenso,
- Si puede hablar durante el mismo sin fatigarse, es la intensidad adecuada,
o; de una forma un poco más científica; mediante el sistema de las pulsaciones (vea una explicación más extensa en la respuesta Ejercicio y pulsaciones.
Si tiene algún problema de salud, sobre todo de
corazón o circulatorio, o está en tratamiento médico, consulte con su médico antes de empezar ningún tipo de ejercicio.
La información que proporcionamos NO PUEDE NI DEBE, en ningún caso, substituir a la consulta con su médico.
